El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una nuevo alerta roja por elevadas temperaturas.
Para evitar golpes de calor, las autoridades sanitarias a nivel nacional han hecho distintas recomendaciones:
–Tomar agua con frecuencia, incluso sin sentir sed.
-Consumir agua segura.
–Evitar bebidas con cafeína.
–Evitar bebidas con exceso de azúcar.
–Ingerir el agua a temperatura ambiente, en lo posible ni muy fría ni muy caliente.
-Incorporar frutas y verduras.
–Evitar comidas abundantes.
–Evitar realizar actividad física intensa.
–No exponerse directamente al sol entre las 10 y las 16 horas.
-Las personas mayores no deben salir a la calle sin compañía durante la ola de calor.
